Maffetone pour courir plus vite

18 Nov

Lorsque l’on m’interroge sur la méthode Maffetone et que j’en explique les bases, rapidement les questions tournent autour de la vitesse. Le mythe du « No pain, No gain » est toujours bien présent. Et la valeur étalon (de comparaison aux autres) reste pour beaucoup la vitesse. Alors, Maffetone permet il de … Read More »