La bonne idée Marco Olmo !!

23 Juin

Parfois les gens ont des idées. Et parfois ils ont de super bonnes idées. Et bien ma sœur (n’hésitez pas à visiter son site ici) a eu une super bonne idée en m’offrant le livre autobiographique du Grand Marco Olmo. Mais pas n’importe quelle édition, regardez ça. La classe non … Read More »

Relachement // J-6 avant le Marathon du Mont Blanc

23 Juin

Relachement, Je tire les leçons de ce début de saison et je continue à adapter ma préparation en gardant en tête la notion de Plaisir. Ma préparation hivernale a été basée sur une combinaison de vitesse et de dénivelé sur des sorties courtes (max 2h). Le résultat sur le Trail … Read More »

Plaisir de courir et courir de plaisir

6 Mar

Cette semaine François d’Haene a posté sur son compte Facebook une réponse incroyable à une série de questions portant sur le lien entre la coupure hivernale et la perte de VO2max engendrée. Q : « Comment faites-vous pour gérer votre coupure hivernale en sachant que la VO2Max baisse après 14 jours … Read More »

Lentement vers l’Ultra Trail

22 Fév

Bonjour tout le monde ! Lorsque l’on découvre que mon activité, mon sport et l’une de mes passions, qui est de courir en montagne, j’ai très souvent les mêmes questions qui me sont posées : « Tu a déjà fait un marathon ? Tu imagines 42km en courant ! Je ne … Read More »