Maffetone pour courir plus vite

18 Nov

Lorsque l’on m’interroge sur la méthode Maffetone et que j’en explique les bases, rapidement les questions tournent autour de la vitesse. Le mythe du « No pain, No gain » est toujours bien présent. Et la valeur étalon (de comparaison aux autres) reste pour beaucoup la vitesse. Alors, Maffetone permet il de … Read More »

UTMB 2018

18 Oct

Je cours derrière l’UTMB depuis 2012. Cette course, aussi controversée soit-elle, reste un aimant. Il y a une part de magie dans le lieux, l’ambiance, la course et l’hors course. Cet UTMB je le prépare indirectement depuis des années en appliquant la méthode Maffetone. J’ai modifié mon entrainement, mon alimentation, … Read More »

Ultra Trail Côte d’Azur Mercantour 2018

22 Juin

L’Ultra Trail Côte d’Azur Mercantour va devenir une classique pour moi à force d’y participer. Proposant tous les formats et parcours possible du KV à l’Ultra, j’ai déjà bouclé le 55km en 2016, le 145km l’année dernière (récit ici) et le 90km cette année. J’ai choisi la version Ultra « courte » … Read More »

Ultra Trans Aubrac 2018

26 Avr

L’Ultra Trans Aubrac 2018 est une course que j’apprécie beaucoup. Je l’ai terminée en 2106 dans des conditions météo difficiles mais avec un feeling de dingue (récit ici). A force d’en parler autour de moi, j’y reviens avec un couple d’amis (Christine et Brice) expérimentés dans l’Ultra et qui prépare … Read More »