UTCAM 2018

22 Juin

L’Ultra Trail Côte d’Azur Mercantour va devenir une classique pour moi à force d’y participer. Proposant tous les formats et parcours possible du KV à l’Ultra, j’ai déjà bouclé le 55km en 2016, le 145km l’année dernière (récit ici) et le 90km cette année. J’ai choisi la version Ultra « courte » … Read More »

Mon « Double »

13 Juil

C’est sur Chamonix, la semaine de l’UTMB 2015, que j’ai pu rencontrer Jeff Browning. Ultra Trailer de talent, je suis ses performances depuis plusieurs années. Il est pour moi une source d’inspiration et d’exemple dans ma pratique. L’été dernier, Jeff s’est lancé dans un défi complètement fou. Il a enchainé … Read More »

Le Burnout du coureur ou éloge à la récupération

16 Déc

Pour de nombreux coureurs, la coupure pendant la saison ou en fin de saison est un sujet tabou. Ils ne veulent pas couper, ils ne veulent pas laisser leur corps se (re)poser. Hors la récupération est la part invisible et indispensable de l’entrainement qui vous permettra d’éviter le Burnout du … Read More »

Plaisir de courir et courir de plaisir

6 Mar

Cette semaine François d’Haene a posté sur son compte Facebook une réponse incroyable à une série de questions portant sur le lien entre la coupure hivernale et la perte de VO2max engendrée. Q : « Comment faites-vous pour gérer votre coupure hivernale en sachant que la VO2Max baisse après 14 jours … Read More »