L’entrainement à jeun

3 Jan

Suite à plusieurs lectures sur le sujet ainsi qu’à l’application de la méthode Maffetone comme base d’entrainement j’ai peu à peu intégré l’entrainement à jeun dans ma routine. Ma démarche a été progressive et controlée. J’avais pour objectif de développer et d’optimiser ma voie lipidique durant mes ultras et je … Read More »

UTMB 2018

18 Oct

Je cours derrière l’UTMB depuis 2012. Cette course, aussi controversée soit-elle, reste un aimant. Il y a une part de magie dans le lieux, l’ambiance, la course et l’hors course. Cet UTMB je le prépare indirectement depuis des années en appliquant la méthode Maffetone. J’ai modifié mon entrainement, mon alimentation, … Read More »

Ultra Trans Aubrac 2018

26 Avr

L’Ultra Trans Aubrac 2018 est une course que j’apprécie beaucoup. Je l’ai terminée en 2106 dans des conditions météo difficiles mais avec un feeling de dingue (récit ici). A force d’en parler autour de moi, j’y reviens avec un couple d’amis (Christine et Brice) expérimentés dans l’Ultra et qui prépare … Read More »