L’Ultra Race 115Km

2 Août

L’Ultra Race aura été l’une des mes meilleures courses en sensation et résultat. Une préparation perturbée Pourtant, une semaine avant le départ, mes chances de prendre du plaisir étaient comptées. Les cinq semaines qui séparent cette épreuve avec mon dernier Ultra ont été trop courtes. Avec deux semaines de remise … Read More »

Trail des Balcons d’Azur 80Km

7 Juil

L’Ultra Trail des Balcons d’Azur est une course magnifique. Bien organisée, elle permet de traversée les plus beaux points de vue à travers le massif de l’Estérel. En gros, vous courez dans les montagnes de l’ouest américain avec la Méditerranée à vos pieds !! La course est à une heure de … Read More »

L’entrainement à jeun

3 Jan

Suite à plusieurs lectures sur le sujet ainsi qu’à l’application de la méthode Maffetone comme base d’entrainement j’ai peu à peu intégré l’entrainement à jeun dans ma routine. Ma démarche a été progressive et controlée. J’avais pour objectif de développer et d’optimiser ma voie lipidique durant mes ultras et je … Read More »