Ultra Trans Aubrac 2018

26 Avr

L’Ultra Trans Aubrac 2018 est une course que j’apprécie beaucoup. Je l’ai terminée en 2106 dans des conditions météo difficiles mais avec un feeling de dingue (récit ici). A force d’en parler autour de moi, j’y reviens avec un couple … Read More »

MAF Test

4 Jan

Il est tout à fait possible de se lancer dans un entrainement basé sur la méthode Maffetone en appliquant simplement la Formule 180. Mais si l’on souhaite structurer son entrainement, suivre sa progression alors il est alors primordial de faire … Read More »